Hallå där…Torbjörn Johnsson, tränare i Hyllinge GIF

Under januari månad drar de flesta fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong. Försäsongen. Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollstränare. Idag har turen kommit till Torbjörn Johnsson i Hyllinge GIF.

Hur ser det ut i truppen rent allmänt?
– Det ser väl bra ut. Någon spelare har lämnat och några har tillkommit.

Hur ser era träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– Vi startade måndagen den 17/1 med fotbollsfys/styrketräning. Sedan blir det träning på konstgräs tisdagar och torsdagar.

Finns det någon tränare som du har hämtat inspiration från när det kommer till att hålla i träningar rent generellt – och i så fall vem?
– Eftersom jag följer Bayern München så blir det naturligt att hämta inspiration från deras tränare.

Hur mycket av träningarna i januari handlar om spel – och hur mycket om ren fysträning, i erat fall?
– Jag har alltid haft som princip att spela igång konditionen hos spelarna innan det blir dags för ”tyngre” fotbollsträningar. Så i januari blir det mest spel i olika former.

Hur ser de närmsta träningarna ut i detalj? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller konkreta fys- och teknikpass?
– Det blir mycket spelövningar i olika former och som varieras av övningar i försvarsspel. Det gäller att sätta försvarsspelet innan vi växlar över till mer övningar i anfallsspel.

Intensiteten på försäsongen varierar naturligtvis från lag till lag och från division till division. Hur hårt kan du pressa dina spelare i den frågan och finns det en dialog mellan spelar/tränare?
– Den största pressen sätter gruppen på sig själva vad gäller intensiteten, men jag pratar mycket med spelarna, både individuellt och på gruppnivå. Det gäller att styra så vi drar åt samma håll.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Kan du sakna det eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Nej, det saknar jag inte. Idag finns det bättre förutsättningar för kvalificerat spel med konstgräsplanerna men jag upplever att fler spelare får problem med rygg, knä och fotleder när de spelar mycket på konstgräs. Jag vill minnas att det inte var så på de gamla grusplanerna.

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur viktigt är just det?
– Den sociala biten är väldigt viktig och nu när det inte har varit möjligt att åka på traditionella läger så har vi försökt lösa det på andra sätt. Om du får gruppen att fungera och trivas med varandra så har du igen det på planen när det gäller att leverera.

Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Har varit på flera olika läger och nästan alla har varit på försäsongen. De som tilltalat mig bäst är de lägren som har varit i södra Europa och med vår/sommar väder. Just att komma ifrån en kall och blåsig vinter till ett varmare klimat. Träningsmöjligheter och den sociala sammanhållningen blir i regel bättre.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan?
– En stor god rökig whiskey passar mig som tränare utmärkt.

Foto: Privat