Martin Andersson IF Lödde dam: Det ser mycket bra ut tycker jag, vår trupp är i stort sett intakt ifrån 2021″

Under januari månad drar de flesta fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong.
Försäsongen. Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollstränare. Nästa på tur är Martin Andersson i IF Lödde.

Hur ser det ut i truppen rent allmänt?
– Det ser mycket bra ut tycker jag, vår trupp är i stort sett intakt ifrån 2021. Vi har fått in några yngre spännande spelare från grannklubbarna som gör att vi nu är ca.25 tjejer i damtruppen med en medelålder på knappt 18 år. Vi har som ambition att ha igång två lag under delar av säsongen så att vi når upp till vårt mål att ge alla som tränar kontinuerligt med speltid i matcher. Under hösten har 2-3 spelare ifrån F07 börjat tränat med oss i damlaget en gång i veckan och med två lag igång så blir det en bra chans att ge även dom möjlighet att testa på seniorfotboll så smått! .

Hur ser era träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– IF Lödde ger oss fantastiska förutsättningar på Tolvans IP! Tillgång till konstgräset 2-3 pass per vecka, eget gym på IP samt att vi kör ett gruppass i veckan hos vår huvudsponsor Nordic Wellness nere vid Center syd i Löddeköpinge.

Finns det någon tränare som du har hämtat inspiration från när det kommer till att hålla i träningar rent generellt – och i så fall vem?
– Nä, ingen speciell utan läser och ser på mycket olika och försöker plocka in saker som jag tror kan funka för vårt lag där vi är just nu. I år är vi nykomlingar i division.3 och vi är medvetna om att vi kommer att få försvara oss betydligt mer än vad vi behövde förra året. Det gör att man tittar lite mer på hur vi kan utveckla vårt redan bra kollektiva försvarsspel exempelvis.

Hur mycket av träningarna i januari handlar om spel – och hur mycket om ren fysträning, i erat fall?
– Har valt att starta upp säsongen medvetet lite försiktigt med 1-2 fotbollspass och ett gruppass på Nordic i veckan för att sedan öka efter hand.

Hur ser de närmsta träningarna ut i detalj? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller konkreta fys- och teknikpass?
– Våra bollpass på konstgräset har nu till en början fokuserat på att komma igång igen efter uppehållet på en månad utan fotboll. Teknik och spel är nog en bra sammanfattning av de första veckornas träningar. En kall i bastun med övriga tränarstaben får det bli efter en lördagsträning längre fram. Bra idé, tack!

Intensiteten på försäsongen varierar naturligtvis från lag till lag och från division till division. Hur hårt kan du pressa dina spelare i den frågan och finns det en dialog mellan spelar/tränare?
– Tror att många lag rivstartar efter juluppehållet med mycket löp, styrka och massa träningar vilket efter några veckor, med hård belastning, skapar skador. Vi tänker trappa upp det efterhand istället, då försäsongen är en tre månader lång resa, och har planerat för att ifrån mitten av februari och en månad framåt öka upp antal träningspass och intensiteten.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Kan du sakna det eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Nä, grusplan var inget för mig så den saknar jag definitivt inte! Dock kan man tycka att dagens fotbollsspelare skulle behöva lite perspektiv och förstå vilka bra förutsättningar de har att träna fotboll nu för tiden jämfört med bara för 10-15 år sedan!

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur viktigt är just det?
– Vi tycker att det är viktigt att göra saker med laget som inte har med fotboll att göra så därför blir ett träningsläger perfekt där man lever ihop några dagar och får kombinera fotbollsträningar med att göra annat. Vi i IF Lödde åker i början på april fem dagar till Barcelona på träningsläger vilket skall bli fantastiskt kul. Omikron är väl fortsatt ett orosmoln men vi tror och hoppas att detta skall kunna genomföras.

Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Jag var iväg på ett roligt träningsläger i Holland med herrlaget i IF Lödde i början på 2000-talet som avrundades med en numera mytomspunnen lagfest kvällen innan lång bussfärd hem mot Lödde igen.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan?
– En fin cappucino för att få upp värmen efter en kylig kvällsträning är aldrig fel och skulle det inträffa en helg så tar jag gärna ett glas vin när man sträcker ut i soffan.

Foto: Privat