Fredric Franzen i Bjuvstorps FF: ”Lagsammanhållningen var på topp, vädret va magiskt och ölen var god”

Under januari månad drar de flesta fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong.
Försäsongen. Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast. Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollsspelare. Idag har turen kommit till Fredric Franzen i Bjuvstorps FF.

Hur är din egen form för dagen?
– Formen känns bra, när förra säsongen tog slut så bestämde jag mig för att inte ta en paus, utan körde på med konditionsträning. Tyvärr så fick jag en släng av Corona nu i januari. Men får ändå säga att formen är bra.

Hur ser lagets träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– Vi tränar två gånger i veckan på konstgräs där vi har en bra tid (19.30-20.45) och en mindre bra tid (20.30-22). Men ändå har vi haft mellan 25-28 grabbar på varje träning. Har även haft extrapass på lördagar på konstgräs, men nu kommer träningsmatcherna igång.

Tränar du på annat sätt utanför fotbollen?
– Jag har hållit igång med konditionsträning men även en del styrka på gym. Man blir ju inte yngre, så jag har inget val.

Det finns två sorters spelare. De som är som bäst i februari i DM-matcherna – och de som plötsligt blir Pelé så fort det är 25 grader och vindstilla. Vilken typ är du?
– Jag ger alltid 100% men jag får definitivt extra bensin när solen ligger på och gör det jobbigt för dem flesta, då växlar jag upp ytterligare.

Hur ser träningarna ut i erat lag? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller mer avancerat?
– Det är viktigt att snacka av sig innan träningen går igång, så kvadraten – sen kör vi ofta övningar med fokus på passningar och rörelse innan vi kör någon typ av spel. I år kommer vi även bryta ut lagdelarna för att fokusera på exempel anfallsspel/försvarspel.

Vilka typiska försäsongs-fyspass gillar du mest – och för den delen minst?
– Finns det något fyspass man gillar? Jag gillar inte, men när vi kör gemensamma fys-övningar i cirkel. Det får min röst på det jag gillar mest. Det finns många saker jag inte gillar, men jag säger krysslöpningar.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Har du upplevt det – och i så fall; kan du sakna det? Eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Har definitivt upplevt det och det är inget jag saknar…såren läkte ju aldrig men jag tycker dock att alla borde uppleva grusplaner. För då kanske man uppskattar konstgräset mer. Fotboll ska dock spelas på naturgräs.

En del klubbar unnar sig träningsläger. Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Måste säga Altea utanför Benidorm i Spanien 2019. Lagsammanhållningen var på topp, vädret va magiskt och ölen var god. Det var dessutom det senaste träningslägret.

Vilket är det värsta träningslägret du varit på och varför?
– Tror inte jag har varit på några dåliga träningsläger.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan en fredagskväll?
– Något gott att dricka och lite choklad.

Foto: BFF