Wissam Wehbe: ”Trollenäs IF tänker inte bli någon slagpåse i division 5 utan siktar högre”

Under januari och februari drar fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong. Försäsongen.
Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast. Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollstränare och ledare. Nästa på tur är Wissam Wehbe i Trollenäs IF.

Hur ser det ut i truppen rent allmänt?
– Truppen ser bra ut. Vi har fått behålla laget kompakt från förra året förutom att Anton gått till GoF då det passar bättre utifrån hans jobb. Det är oerhört glädjande att alla spelarna valt att fortsätta vår fina resa ihop. Trollenäs IF tänker inte bli någon slagpåse i division 5 utan siktar högre. Förra året fick vi in många nya spelare. Utifrån covid restriktionerna fick vi inga matcher förrän serien började, så fortsättningarna var inte de bästa. Men det blev serieseger till slut. All cred till spelarna som kämpade på oerhört och var lojala mig som coach. Har fått in några nya spetsspelare som jag kommer presentera inom de närmsta. Det är spelare som vill vara med på denna resa. En annan sak är att vi släpper upp alla juniorer på träning, så det finns en fin framtid i klubben.

Hur ser era träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– Träningsförhållanden är inte optimala då vi delar plan med två andra lag i kommunen. Vi får 1/3 plan två gånger i veckan, det funkar och vi gör det bästa av situationen. Tycker att det är vårt ansvar som tränare i de olika klubbarna att komma fram till lösningar som passar oss alla under dessa förutsättningar. Ibland delar vi med oss av vår yta och tvärtom. Har tillgång till crossfit som vi kör en gång i veckan på The Butcher, ska göra det i tio veckor för att öka styrka/uthållighet samt förebygga skador. Har några i laget som behöver det mer än andra och jag ser redan bra resultat. Ska bli kul att se skillnad efter tio gånger.

Finns det någon tränare som du har hämtat inspiration från när det kommer till att hålla i träningar rent generellt – och i så fall vem?
– Ja det är klart. Har plockat en del av min tidigare tränare Peter Olsson som jag hade i Eslövs BK. En av de bästa tränare jag haft på många olika sätt, tydlig med vad han krävde vilket jag uppskattade som spelare. Försöker också ge spelarna en trygghet utifrån vad jag själv hade och önskade som spelare. När det gällde träningsupplägg så kör jag min egen stil och gör det utifrån vad jag vill att vi som lag utvecklar.

Hur mycket av träningarna i januari handlar om spel – och hur mycket om ren fysträning, i erat fall?
– Jag försöker använda mycket boll i det vi gör, tror att det är bästa sättet att både få in löpning och spelsystem samt uppbyggnad på ett bra och genomförbart sätt. Fysiken är oerhört viktig. Förutom crossfit-träningarna så blir det löpning varje träning i slutet för att hålla uppe konditionen. Har sagt till spelarna att vi ska vara så pass bra tränade att vi inte ska förlora en enda match 2022 på att vi är sämre fysiskt. Förlorar vi på att de är bättre rent  fotbollsmässigt är det bara att tacka för matchen.

Hur ser de närmsta träningarna ut i detalj? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller konkreta fys- och teknikpass?
– Börjar med kvadraten, för att därefter köra någon passningsövning. Lite spel för att sedan avsluta med löpning. Läggs också in lite armhävningar och burpees också då mina spelare gillar att göra det har jag hört.

Intensiteten på försäsongen varierar naturligtvis från lag till lag och från division till division. Hur hårt kan du pressa dina spelare i den frågan och finns det en dialog mellan spelar/tränare?
– Det är klart att det förs en dialog med varje spelare utifrån deras förutsättningar, men jag är ganska tydlig med vad jag kräver och kan pressa spelarna ganska mycket. Dom är oerhört lojala mitt upplägg så det är bara att köra på. Som tränare och gammal fotbollsspelare vet jag att det alltid finns det lilla extra att krama ut från sina spelare när dem är som mest trötta. För i en match som gäller något så ska man kunna trycka lite extra när man är trött.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Kan du sakna det eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Saknar inte alls den tiden, tycker verkligen att dagens förutsättningar med konstgräs är jävligt skönt. Men klart man kan sakna såren längs låren ha ha ha….

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur viktigt är just det?
– Vi kommer faktiskt att åka på träningsläger till Turkiet om inte pandemin ställer till det. Spelarna har verkligen förtjänat detta genom all slit och hur mycket de ställt upp för klubben och ungdomsverksamheterna under det gångna året trots pandemin. Har byggt hela förra året på att ha en bra grupp som är lojala mot varandra, mot mig och min assisterande Mohammed.  Att ha en bra social sammanhållning är 70% av att vinna matcher och tycka det är kul att komma till träningarna varje vecka. Men det finns en tydlig plan i Turkiet som gäller. Löpning varje morgon, fotbollsträning varje dag som avlutas med fyspass. Så tre gånger om dagen kommer de vara igång för att sedan avslutas med match mot ett turkiskt lag.

Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Det var i Holland med Eslövs BK, men då var jag inte så gammal. Det var en fin upplevelse att vara så ung och vara med de gamla grabbarna.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan?
– Unnar mig en god kopp kaffe till en bra fotbollsmatch med Malmö FF i Champions League. Eller när jag kollar någon av matcherna jag spelat in med Trollenäs via vår VEO kamera som klubben investerat i.

Foto: Privat