Försäsongssnack med Leif Larsson i Svedala IF dam

Under januari och februari drar fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong. Försäsongen.
Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast. Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollstränare och ledare. Idag har turen kommit till Leif Larsson i Svedala IF.

Hur ser det ut i truppen rent allmänt?
– Är en ung trupp med stomme från Svedalas 05-06 tjejer och några uppflyttade från 07-08 truppen. Har fått in ett par äldre med rutin och ev några till på väg.

Hur ser era träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– Tränar på Aggarpsvallen där det finns tre konstgräs planer och har tillgång till gymmet i skolan sidan om anläggningen. Tycker klubben ser till att vi har alla bästa förutsättningar.

Finns det någon tränare som du har hämtat inspiration från när det kommer till att hålla i träningar rent generellt – och i så fall vem?
– Har träffat många olika duktiga tränare som jag ”plockat” olika idéer ifrån.

Hur mycket av träningarna i januari handlar om spel – och hur mycket om ren fysträning, i erat fall?
– Kombinerar gärna fotboll ihopa med fysträningen. Vill ha med boll så mycket som möjligt.

Hur ser de närmsta träningarna ut i detalj? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller konkreta fys- och teknikpass?
– Har alltid ett syfte inför var träning, efter uppvärmningen blir det övningar som stegras och avslutas med spel som anpassas till syftet. Tjejerna har extra pass på ett fitness center som jobbar mycket med styrka, balans och rörelse.

Intensiteten på försäsongen varierar naturligtvis från lag till lag och från division till division. Hur hårt kan du pressa dina spelare i den frågan och finns det en dialog mellan spelar/tränare?
– Har hela tiden en diskussion med spelare då en del har även fotboll i skolan, viktigt så belastningen ligger på rätt nivå. Kommunikation mellan spelare och tränare är viktigt då vi vill ha alla spelare förbereda på bästa sätt inför seriestarten.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Kan du sakna det eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Spelade själv en hel del på grusplaner, saknar varken de eller skavsåren. Skönt det finns konstgräs planer nu där skavsåren inte savar lika mycket…

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur viktigt är just det?
– Tycker det alltid är roligt att komma iväg på träningsläger och hitta på lite annat med laget mellan träningarna. Tror gruppen blir stärkta av läger och andra sociala tillställningar.

Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Varit iväg på många roliga läger, det jag tyckte va mest spännande var när jag själv spelade och vi åkte ner till Bayern Munchen på deras anläggning.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan?
– Något riktigt kallt och nötter av olika slag!

Foto: Privat