Daniel Jönsson om träningsupplägg i Vikens IK, läger i Köpenhamn och DM-matchen mot starka Råå IF

Hallå där…Daniel Jönsson, tränare i Vikens IK som imorgon spelar träningsmatch mot Höganäs BK (4).

Hur går dina tankar inför matchen?
– Alltid kul att möta lag som ligger i en högre division än oss själva. Att försöka spärra mot motståndare som kommer från div 2-3 är något vi inte riktigt är vana vid. Vi skall försöka spela på våra principer och se om det räcker mot HBK, det är utan tvekan ett av de svåraste matcherna att spela sedan jag kom till Viken.

Hur förbereder ni er på bästa sätt och vad blir viktigt att fokusera på?
– Vi har träningar tre gånger veckan och tränar även fredagar, Det ger en tyngd och en seriositet som vi tycker om. Men grund focus är på oss själva, säkerhetskälla att jag för dagen kan prestera mitt yttersta, vara så fräsch som möjligt och kunna ge för dagen maximal prestation.

Hur har det sett ut på träningarna under de första veckorna av försäsongen?
– Tränar efter en ny process som på börjades förra året. Vi följer vår utveckling och kurva. Tränar inte annorlunda i januari än vi gör i augusti utan försöker ha samma nivå av belastning genom hela säsongen. Det ger oss lite mer ”muskel kredit” och kan med det radera ut många förslitnings skador, men givetvis har vi skador. Men dem är få.

Ni har spelat en träningsmatch. Hur vill du sammanfatta ert spel och resultatet?
– Vi spelade mot Ramlösa Södra och slut resultat blev 1-1. Gör en bra match med våra principer. Många fina klipp på både förhindrande av speluppbyggnad och vår spel uppbyggnad. En ung trupp som börjar förstå fotboll.

Hur ser er planering ut med träningsmatcher framöver? Mot vem och när?
– Kommer spela mot mitt gamla lag Helsingborgs IF vecka 9, hälsar alla välkomna ut och se morgondagens stjärnor på Vikvalla. Nu när Calle Paulsson tagit över HIF P19 så skall det bli kul att möta honom, vi har båda ett förflutet i ÄFF. Vi kommer spela DM, samt spela mot RÅÅ IF. Ser fram emot vår match mot Råå, med tanke på deras totala överlägsenhet de hade förra säsongen. Kan vi har närmat oss eller är de fortsatt än bättre än förra säsongen.

Vilka delar i spelet jobbar ni mest med i träningen just nu och varför?
– Vi jobbar metodiskt och lugnt med alla delar i spelet. Har har en årsplanering som vi följer och försöker utbilda spelarna i vårt tänk och i vårt sätt att ha principer. I vår träning har vi alltid olika teman som stärker våra principer och det utbildande genomgångar 2 ggr i veckan i form av genom gång av olika delar i spelet både i off och def. Är noggranna och ser att vara spelare tar kliv och förstår vårt sätt mer och mer. Vi börjar se en progression som är mer än väl godkänd.

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur kommer ni att göra under våren?
– Ska till Köpenhamn och ha träningsläger. Där skall vi ha match helg med fyra matcher på två dagar! Nej, jag skojar ha ha ha… Ska bygga på vår grupp mentalitet och ha lag uppgifter. En och annan Faxe kondi kan nog fukta strupen.

Foto: VIK