Coachen i fokus – med Sasha Panah i Lunds BK

Idag är vi i ett trevligt sällskap med ass tränare Sasha Panah i Lunds BK.

Kort fakta:
Namn: Sasha Panah
Aktuell klubb: Lunds BK
Division: Herr div 1, U19 Superettan, F17 div 1
Ålder: 31
Jobbar som: Pizzabagare i Stefan Janssons källare (marknadsföring)
Favoritmat: Burgare
favoritmusik: Måste säga Steve Angello för Ali Eftekharis skull men annars Frank Sinatra
Förebild: Antonio Conte
Motto: Livet är bara roligt om man vinner

Beskriv dig själv kort, vem är Sasha Panah?
– En iranier i Malmö som startade sitt liv i Lund. Halva livet har bestått av fotboll där totalt nio år har varit i Lunds BK. En person som enligt spelare ändrar humör som ingen annan.

Hur ser din egen spelarkarriär ut, vilka klubbar har du representerat?
– Gjorde debut i Arsenal när jag var 15. Skämt åsido så började jag som en usel fotbollsspelare och slutade för att jag var så dålig. Började med taekwondo och gick på det i några år tills jag började spela fotboll igen som 15åring. Då blev jag en bra mittback som sedan blev 6a och sedan yttermitt. Jag slutade spela när jag var 18 då knäet och foten inte samarbetade. Allt började i Lunds BoIS, sen Lunds FF, sen ett lag som fanns i ett år vid namnet FC Nordic med min kusin Nima Mahoutchian som tränare och därefter slutade jag helt.

Bästa minnet från din aktiva karriär?
– Hade en B-lags match där jag först slog ett beckam-inlägg från halva plan som skruvade in sig till en spelare i box som gjorde mål och några minuter efter fick jag bollen strax utanför straffområdet i luften där jag cykelsparkade den in i krysset.

Efter att du avslutat din tid som spelare. Var det givet att du då skulle börja som tränare?
– Började med det som en kul grej där jag och Nima plus några fler vänner tränade våra syskon i Lunds BoIS. Där fick man ett sug för tränarrollen och när man något år efter hamnade i Lunds BK, blev det helt plötsligt lite mer seriöst och på riktigt.

Finns det något du har tagit med dig i ditt ledarskap från en tränare du har haft?
– Brukar snappa upp mycket från tränare. Både tränare jag haft och som jag jobbat med där man sett positiva och negativa aspekter i ledarskap. Kan inte säga att jag har tagit med mig något på de sättet att jag försöker härma ett ledarskap då jag har min helt egna men om jag ska nämna alla ledare jag fått olika typer av inspiration från, kommer denna text aldrig ta slut.

Vilka viktigaste egenskaperna anser du att du har som tränare för att få en grupp att funka både på och utanför planen?
– Jag är ganska ödmjuk och lyssnar på vad spelare har att säga. Kan släppa på vissa normer och regler för att spelare inte ska känna för mycket stress. Sen att man ska kunna vara seriös men med glimten i ögat.

Tränare gnäller sällan att de inte orkar. Hur mycket tid lägger du ner på enbart tränarrollen?
– Nu är jag huvudtränare för P19, Huvudtränare för F17 och andra assisterande/analytiker till Jussi i herrlaget. Så jag skulle säga att jag lägger ned minst 45h i veckan.

Hur påverkar motgångarna dig?
– Gillar inte motgångar. Man får kämpa mer för att komma ut från motgångar och göra bättre ifrån sig nästa gång. Vid en förlust blir det ofta ett glas whisky för att dämpa sorgen.

Hur ser din återhämtning ut för att du ska få ny kraft, energi och motivation att fortsätta hålla på?
– Jag går på autopilot. Alla vinster ger mig kraft, energi och motivation. Alla spelare som når högre nivåer ger motivation, all glädje man ser ger motivation.

Hur ser då ditt drömelva ut? Du får välj helt fritt från alla tider.
– Då blir det förljande:
Buffon
Maldini Chiellini Puyol Ramos
Pirlo
Ronaldinho Del Piero Nedved
Messi C.Ronaldo

VAR eller inte diskuteras hela tiden. VAR används mest för att se om det är godkänt mål. Skulle det även kunna användas till exempel filmning, maskning, och andra olika situationer på planen?
– Tycker VAR är bra. Lite segt när det ibland tar för lång tid eller när de ska ta ett beslut från en händelse som skedde en minut tidigare. Men jag uppskattar VAR

Hur brukar du ladda upp inför matcher med rutiner, mat och kanske musik, för att komma i gamemode?
– De flesta matcher har jag ingen rutin, det blir vad det blir. Men matcher som väger tungt kan jag motivera mig med att sätta mig i en bil eller ta på mig hörlurar och lyssna på musik i högsta volym med en stark bas.

Supportrar brukar oftast ha en positiv roll i fotbollsvärlden. Men huliganer och pyroteknik? Dina tankar/åsikter om detta?
– Det är snyggt och kan bidra till en bra stämning så länge det utförs under kontroll. Men all slagsmål och saker som slängs in på plan, får gärna upphöra.

Tycker du att tränarrollen kan vara en otacksam roll? När ditt lag vinner blir fokus oftast på målskytten och laget som höjs men om ditt lag förlorar ofta så får tränaren *skulden*. Hur tänker du kring detta?
– Det hör till och så länge vi vinner våra matcher, bryr jag mig inte om vem det är som får beröm. Spelarna vet oftast vem som förtjänar beröm och de är dem viktiga.

Tycker du det är bra betalt som tränare?
– Inte i Sverige. Ställ mig samma fråga den dagen jag är tränare i Abu Dhabi.

Hur ser du på din framtida karriär, vill du pröva på tränar att utländsks lag eller du är nöjd där du är i dag?
– Abu Dhabi lät inte fel nu när vi prata lönen ha ha ha… Men det hade varit trevligt att testa på fotboll i ett varmare land där man inte behöver gå runt som Michelingubben under träningar och matcher.

Efter din tränarkarriär, vad tänker du göra då?
– Bänka Erik Niva i TV-Studion.

Förutom fotbollen, vad är dina andra intressen och passioner?
– Musik, psykologi, sova och äta.

Om vi ser till årets fotbollssäsong. Nämn något eller tre egenskaper som representerar ert lag i år?
– Alla lagen har Sveriges bästa ledarstab, vi har en vinnarmentalitet i lagen, vi väldigt duktiga spelare, vi har glädje och vi är välskolade taktiskt.

Några misstag som skedde förra säsongen som absolut inte får upprepas i år?
– Ja, vi glömde vår högtalare i Östersund.

Du får välja fritt vilken match du vill se och ta med hela laget. Var hamnar du då och varför?
– Verona mot Juventus så att Lamin Sarr sedan kan ta med oss på fest med Verona. Jag lär vara den enda med Juventus-tröja på festen.

Vilka lag blir era tuffaste motståndare i serien i år?
– För herrlaget har vi redan haft en av de tuffaste mot Jönköping men alla matcher har sitt egna liv. För U19 kan det vara Varberg, Gais och Mjällby. För F17 tror jag det kan vara Kristianstad eller Halmstad.

Till sist, spekulera helt fritt, hur tror du det kommer att gå för er i serien i år?
– Vi vinner alla!

Foto: Privat