Emil Bengtsson i Billesholms GIF: ”Det ser inspirerat ut”

Under januari och februari drar fotbollslag igång förberedelserna inför kommande säsong. Försäsongen.
Det är ett ord som andas ”träning utan boll”, frusna tår och karaktär. Det är den typen av träningar som är bekvämast att missa, men kanske också dyrbarast. Vi har stämt av försäsongs pulsen hos ett flertal skånska fotbollstränare och ledare. Nästa på tur är Emil Bengtsson i Billesholms GIF.

Hur ser det ut i truppen rent allmänt?
– Det ser inspirerat ut. Vi har tappat en handfull spelare vi gärna haft kvar men ersatt med några utifrån och ett gäng från de yngre leden. Sammantaget har vi tappat ”Billesrutin” men fått in nya intressant spelare som visat på träningarna att de har en hög vilja!

Hur ser era träningsförhållanden ut när det kommer till tillgång på konstgräs, tider, gym och så vidare?
– Vi har en bra tillgång med både konstgräs och tider i inomhushall, men kommunen hade absolut mått bra av en konstgräsplan till då den enda som finns är hårt belastad och fullbokad. Jag ser ett uppsving bland ungdomar och det blir trängre och trängre o tiderna man kan få är inte de bästa. Ett angenämt problem för de styrande i Bjuvs kommun att ta tag i.

Finns det någon tränare som du har hämtat inspiration från när det kommer till att hålla i träningar rent generellt – och i så fall vem?
– Jag har arbetat ihop med en del lokala tränare som inspirerat på många olika sätt. Jag vill nämna Burim Nikqi och hans värderingar som en fin stöttesten för mig som ung tränare. Efter det har jag förkovrat mig mycket men jag måste säga att Janne Anderssons enkelhet och fokus på uppträdande är något jag själv står kraftigt bakom.

Hur mycket av träningarna i januari handlar om spel – och hur mycket om ren fysträning, i erat fall?
– På vår nivå med två träningar i veckan så är det fotbollsspel vi ska syssla med till fullo. Det är upp till mig som tränare att ha bra och varierade övningar och träningar så spelarna växer som fotbollsspelare samtidigt som de blir starkare även fysiskt.

Hur ser de närmsta träningarna ut i detalj? Är det kvadraten i fem minuter, fritt spel i en timme och sedan bärs i bastun – eller konkreta fys- och teknikpass?
– Det är steg för steg under försäsongen, belastningen varieras litegrann men varje vecka har ett fotbollstaktiskt fokus och sedan innehåller en vecka övningar för att trigga alla olika typer av fys i och kondition i detta. Till 99% alltid med boll och i spel på olika sätt.

Intensiteten på försäsongen varierar naturligtvis från lag till lag och från division till division. Hur hårt kan du pressa dina spelare i den frågan och finns det en dialog mellan spelar/tränare?
– Spelarna älskar att spela, så med roliga träningar och variation på övning kan man ”lura” dem att pressa sig och träna hårt.

På den gamla goda tiden var det knickers, grusplaner och stora sår längs låren som ledde till att man vaknade dagen efter med lakanen fastklibbade i allt var. Kan du sakna det eller är det bara vi som är nostalgiska och tycker att det var karaktärsbildande?
– Utvecklingen går framåt och med dagens förutsättningar blir vi bättre fotbollsspelare, utan tvekan.

En del klubbar unnar sig träningsläger. Om det inte går utomlands så kanske på annan ort för att få ihop den sociala biten. Hur viktigt är just det?
– Att få laget att synka är en av de viktigaste delarna i lagspelet fotboll. Funkar det socialt blir det enklare för mig som tränare att få laget att synka så det är absolut bra med träningsläger och annan form av teambuilding.

Vilket är det bästa träningslägret du varit på och varför?
– Alanya, Turkiet med Höganäs BK. Stort lyxigt hotellkomplex med utmärkta gräsplaner, 20 grader och sol i mars.

Avslutningsvis. Efter fyra stenhårda försäsongspass under en vecka – vad unnar du dig då när du slår dig ner i soffan?
– En Pepsi Max och något gott under läppen kommer man långt på!

Foto: Privat